OM SOFIA
Sofia Lilja är verksam som coach, kbt terapeut, föreläsare, utbildare och inspiratör och
har tidigare varit sångcoach på TV4- succén Idol i nio säsonger.
Sofia är flitigt anlitad av Sveriges artist- och skådespelarelit för att coacha dem till att
övervinna sina rädslor, förstärka sitt personliga varumärke, lära sig att surfa på vågen av
nervositet och maximera i prestation när det gäller som mest. Sofia har coachat
internationella världsstjärnor till att hantera pressen och toppleverera inför en
mångmiljonpublik i direktsänd TV. Helt enkelt att stråla i sin fulla glans på scen med
total närvaro!
Sofias kunskap efterfrågas även inom företagsvärlden där hon är flitigt anlitad av företag
och chefer som vill satsa på personligt ledarskap, topprestera med hållbarhet och
medvetandegöra förändringsprocesser med beteendefokus.
Genom metoder och tekniker inom mental träning, mindfulness och stresshantering
delar Sofia med sig av konkreta verktyg till hur vi kan återerövra vår kraft och få tillgång
till vår fulla kapacitet. Både i våra privatliv och i karriären.
Sofia är färgstark och orädd i sitt framförande och inger förtroende, lust och energi som
smittar av sig. I sina föreläsningar väver hon in övningar och moment som publiken får direktpraktisera medan den pågår. Övningarna tydliggör Sofias budskap och ger
deltagarna en djupare förståelse av deras egna upplevelser.
Ex på föreläsning
- Gör som stjärnorna stråla på Din livsscen
- Ta makten över din scenskräck och tala inför folk
- Maxa din kapacitet och fördjupa ditt välmående
- Vem är det egentligen som kör i ditt liv?
Sofia är även en uppskattad moderator och konferencier, med sina breda kunskaper, sin
långa erfarenhet av det retoriska/sceniska och med sin unika förmåga att inspirera
människor ger Sofia ert arrangemang en extra dimension och mervärde.
Ex på sångevent
Sofia är också känd för sina mycket uppskattade workshops där hon leder medarbetare på företag i körsång. En mycket underhållande och musikalisk övning i teamwork. Ett koncept som passar lika bra för vana sångare som för personer som aldrig tagit en ton förut.
Kör-workshopen kan beställas fristående eller kombineras med en föreläsning.
"Sofia Lilja inspirerande sångövningar skapar en trygg stämning där alla känner sig välkomna att delta. Hon ger människor verktygen att skapa en vi-känsla och en naturlig gruppdynamik genom att ha en härlig stund och sjunga tillsammans. Som körledare är Sofia både jordnära och entusiasmerande vilket gör att alla kan hitta sin egen identitet och sin egen röst i gruppen. Sofias lämnar gruppen ett minne och en energikick som kommer att bestå under många år."
