Sofia Lilja är verksam som coach, kbt terapeut, föreläsare, utbildare och inspiratör och

har tidigare varit sångcoach på TV4- succén Idol i nio säsonger.

Sofia är flitigt anlitad av Sveriges artist- och skådespelarelit för att coacha dem till att

övervinna sina rädslor, förstärka sitt personliga varumärke, lära sig att surfa på vågen av

nervositet och maximera i prestation när det gäller som mest. Sofia har coachat

internationella världsstjärnor till att hantera pressen och toppleverera inför en

mångmiljonpublik i direktsänd TV. Helt enkelt att stråla i sin fulla glans på scen med

total närvaro!

Sofias kunskap efterfrågas även inom företagsvärlden där hon är flitigt anlitad av företag

och chefer som vill satsa på personligt ledarskap, topprestera med hållbarhet och

medvetandegöra förändringsprocesser med beteendefokus.

Genom metoder och tekniker inom mental träning, mindfulness och stresshantering

delar Sofia med sig av konkreta verktyg till hur vi kan återerövra vår kraft och få tillgång

till vår fulla kapacitet. Både i våra privatliv och i karriären.

Sofia är färgstark och orädd i sitt framförande och inger förtroende, lust och energi som

smittar av sig. I sina föreläsningar väver hon in övningar och moment som publiken får direktpraktisera medan den pågår. Övningarna tydliggör Sofias budskap och ger

deltagarna en djupare förståelse av deras egna upplevelser.